El Kung Fu al igual que otras artes marciales es visto como un método de defensa personal, incluso como hasta agresivo por parte de las mujeres, pero nada mas lejos de la realidad.

Una de las cosas que hacen al Kung Fu interesante e incluso algo desconocido para la mayoría, es el beneficio que aporta como método de prevención de enfermedades, al fortalecer el cuerpo y mejorando la salud mediante sus ejercicios, algo similar al Taijiquan donde su principal actividad es la de mejorar y fortalecer la salud.

Así como el Taiji y el Qigong ayudan a aumentar, regular y equilibrar la circulación del Qi (chi), lo cual es motivo de las enfermedades, ya que como se cree en la medicina china, el producto de las enfermedades es un desequilibrio del Qi, el Kung Fu no deja de tener también sus correspondientes trabajos para fortalecer el Qi.

Ejercicios específicos, posturas y formas, armas que contiene el Kung Fu para levantar la calidad Yin y Yang (interna y externa) de nuestro cuerpo, sumado a esto el trabajo marcial en cuanto a la defensa personal se refiere y con lo cual por supuesto refuerza lo anteriormente mencionado. A esto se le suma el trabajo físico que conlleva la practica que junto con lo demás, simplemente ayudan a aumentar aun más los beneficios.

Muchos dirán, esto no es para mi, ya no estoy en condiciones (por la edad o condiciones físicas), pero no es así. Al contrario de los que pueden creer esto (u otras cosas), el Kung Fu puede ser practicado por CUALQUIER persona, sin importar la edad, sexo o condición física, simplemente cada uno ha de adaptar el Kung Fu a su naturaleza escuchando a su cuerpo, quien más allá de las indicaciones de quien está a cargo de la clase, será quien les indique cuando pueden más y cuando no….con el tiempo irán progresando al sentir las mejoras y por supuesto crecerá el entusiasmo.

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