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Montevideo, 7 de Noviembre de 2006                                                                 espacioalternativas.com     

Esta semana viene muy movida con varias alternativas para elegir:

Para poder ver la información y horarios de las mas de 40 Alternativas que te ofrecemos, visita nuestro sitio Web www.espacioalternativas.com

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Proverbio de la semana por alternativas de Uruguay

"Hay que subir la montaña como viejo para llegar como joven"

ACTIVIDADES   DESTACADAS :

sushi en restoran uruguay

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CURSO COCINA JAPONESA SUSHI

Se vienen las últimas clases de sushi del año! Son a partir del Miércoles 8 de Noviembre y son cursos cortos, intensos para aprender haciendo. Serán 3 miércoles de corrido con una duración de 2 horas, los materiales están incluidos y los grupos son reducidos. Además te daremos un kit de sushi de regalo !!! (algas, wasabi, chopsticks, gengibre, sésamo, salsas, arroz, esterilla,  espátula para arroz, material teórico y sorpresas).

Comienzan Miércoles 8 de Noviembre de 17.00 a 19.00hs ó Viernes 10 de Noviembre de 14.00 a 16.00hs. La inscripción es de $120 dólares y la actividad esta a cargo de Maria Noel Perossio (None). Por mas información e inscripciones para este o futuros cursos llamar al  419.79.58 o escribirle al e-mail none_sushi@montevideo.com.uy

Cocina: hacer click por mas info

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TALLER COCINA MACROBIÓTICA VEGETARIANA

El próximo taller de cocina Macrobiótica es sobre el siguiente tema : "la versatilidad del tofu" . Taller práctico donde se verán las distintas formas de cocinar con tofu y sus cualidades alimenticias.

El taller será el Sábado 11 de Noviembre a las 10hs. La duración del taller es de cuatro horas y su costo de $500. El docente es Andrés Sena y los cupos son limitados. Por consultas e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.

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CONCIERTO CONEXION SAGRADA

Sean bienvenidos a compartir un espacio de bienestar y armonía en el que podremos sentir la Unidad con el Universo, a través de los Sonidos Sagrados creados por instrumentos de sanación como son los Tingshas, Cuencos Tibetanos, Pins, Campanas de viento.

El concierto será el próximo Domingo 12 de Noviembre a las 20hs, los cupos son limitados. Por favor retirar entrada con anticipación, la cual tiene un valor de $100.  Coordina: Cristina Osorio.Por mas información consultar al tel. 5077255-cel.094542501.

Almuerzos en alternativas pocitos

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MENU ALMUERZOS DIARIOS

Tenemos un nuevo menú a partir de este mes! Los jueves de noche seguimos con delivery de sushi (pedidos hasta las 19.30s) y para eventos El menú de almuerzos vegetarianos elaborados con verduras orgánicas es:

  • Tartas de verdura individuales con masa integral: zapallitos, puerro, espinaca y ricotta, espinaca y camembert, puerro y muzzarella, queso y  cebolla, queso y aceitunas, morrones y berenjenas.
  • Tortillitas de arvejas, zapallitos, alcauciles, broccoli y coliflor
  • Papas a la Suiza y Boniatos a la Suiza
  • Ensalada verde con lechuga crespa, morada, espinaca, rúcula, berro y brotes caseros de lentejas y soja.
  • Ensaladas de repollo, zanahoria y maní tostado, tomate, guacamole (palta con cebolla, tomate, limón y sal)
  • Camembert empanado frito
  • Tortillitas mejicanas servidas fritas con frijolitos refritos, tomate, lechuga, queso fresco con palta (no es picante)
  • Yakisoba, pasta con verduras saltadas al wok con salsa de genjibre, ajo y salsa de soja
  • Pan integral con semillas de sésamo, lino y girasol
  • DULCE: Lemon Pie, Tarta de frutos secos, pasas y ciruelas. Tarta de manzana. Tarta de frutilla.Tarta de kiwi. Tartitas de nuez pecan y almendras con miel.

Para ver mas información del menú de cada día hacer clic aquí o llamar al 7119860 de Alternativas.

shiatzu

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TALLER DE SHIATZU / SOTAI

El próximo Domingo 12 de Noviembre a las 16 horas realizaremos un nuevo Taller de Shiatzu/Sotai. Veremos lo siguiente:

  • Técnicas con energía muscular.
  • Concepto de facilitación neuromuscular propioceptiva.
  • Apliación de contracciones isometricas isotónicas y isoliticas excéntricas.
  • Uso de agonistas y antagonistas.
  • Combinación de técnicas neuromusculares y
  • Técnicas de alivio posicional.

El docente es Andrés Sena y los cupos son limitados. El costo del taller es de $500. Por consultas e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.

entrega a domicilio de sushi en pocitos y montevideo

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DELIVERY DE SUSHI y VIERNES EN LOTUS

Todos los Jueves tenemos entrega a domicilio de Sushi desde Alternativas. Podes disfrutar el delicioso Sushi de Maria Noel Perossio (None) en tu casa! Para hacer tu pedido podes llamar hasta las 18hs al TEL 7119860 (Alternativas) o por mail: none_sushi@montevideo.com.uy

Los precios son: 12 Piezas variadas 220, 18 Piezas variadas 300, 24 Piezas variadas 360, 36 Piezas variadas 500 y 48 Piezas variadas 670 pesos. El menú de 12 piezas esta compuesto por:
* 4 piezas de sashimis de salmón(fetas de pescado crudo)
*4 piezas de uramakis (Rolls con sésamo) de salmón mango o palta y salmón
*4 piezas de nigiris (2 de salmón, 1 de salmón skin, 1 de salmón ahumado.)

Los viernes de Noviembre voy a estar en Lotus! Ya les mandaré más información. Empiecen a organizar despedidas.

Para mas información hacer clic en la imagen.

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TALLER DE SHIATZU TAILANDES

Se va realizar el Sábado 18 de Noviembre a las 10hs el TALLER DE SHIATZU / TAILANDES - TRATAMIENTO DE LA  POSICION DECUBITO LATERAL. Ideal para tratar problemas homolaterales y para embarazadas.

Temario: Ventajas de la posición. Empleo de distintas técnicas: estiramientos, digitopresiones, tracciones, presiones palmares. Aplicación de maniobras con distintas partes del cuerpo (dedos, manos, antebrazos, rodillas y pies). Estímulo de los meridianos energéticos .Trabajo sobre puntos de energía en cuello y espalda alta .Desbloqueo del diafragma. Desbloqueo del plexo solar.

Se en trega material impreso y certificado de asistencia.La duración del taller es de 4hs y tiene un costo de $500. La docente es Silvana Tomassoni y por mas información e inscripciones llamar al tel 3213352   o al 094812937.

gestalt uruguay

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MEDITACION Y PSICOTERAPIA

Es un espacio a la mitad de la semana, el día Miércoles de 20 a 22 hrs .Trabajo corporalmente, movilizando mis músculos olvidados, mi energía, me relajo y recargo las pilas .Practico diferentes técnicas de meditación que me ayudan a entrar/habitar mi espacio interior, conectar con mis necesidades esenciales y empoderarme desde allí. Ejercito mi atención, el espacio de silencio y paz interior .Pongo en práctica la meditación para limpiar mi mente.

Esta dirigido a: personas que ya hayan meditado, personas que nunca meditaron y quieren hacerlo, adultos desde 18 años en adelante y personas que quieren un espacio para poner en práctica la meditación en su cotidianidad.

Actividad a cargo de Maria Saenz y la actividad se realiza en José Martí 3134 casi Santiago Vázquez. Por mas información llamar a los teléfonos: 7099200 y 099180196

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TALLER DE ENTONACION

Se brindará un método de sanación, cuya herramienta base es el uso de la voz y la vibración,trabajando distintas técnicas sencillas y potentes sobre el sistema de chakras y órganos asociados. 1ª FASE - "Técnicas de vocalización", para reconocer la energía en nuestro cuerpo y su frecuencia vibratoria,encontrando nuestro tono natural, liberando bloqueos primarios, relajando las zonas contracturadas. 2ª FASE - "Técnicas de Armonios Vocales", para profundizar en la sanación física y de los cuerpos suitles-Reequilibrio a nivel celular y metabólico al restaurar la frecuencia vibratoria personal y natural de cada uno.

Coordina: Cristina Osorio.Por información comienzo de talleres y otras opciones de horarios consultar al tel. 5077255-cel.094542501. Se impartirá en 4 clases, $350c/u-Total de cada Fase -$1400. (fechas a coordinar).


Pedro Berro 835 - 839
Teléfono: 711 98 60
CP: 11300 - Montevideo - Uruguay
alternativas@montevideo.com.uy

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