ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:  Estrés - Distrés

Comenzamos preguntándonos en este tema que nos convoca a muchos: ¿La personalidad incide en el estrés? ¿Los rasgos de personalidad previa determinan la capacidad de adaptación a las situaciones de estrés? El contexto sociocultural ¿influye?

Hemos tomado una sintomatología característica del S XX por eso queremos hacer una pequeña reseña de lo que ocurría en el mundo en el momento que de una u otra forma relacionado con el culto a la velocidad y al tecnicismo se genera el estrés. Es interesante pensarlo también en relación a... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

PILATES

Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural. Tenemos clases de Pilates todos los días de la semana en diferentes horarios. Para ver los horarios hacer clic aquí.

Las profesoras de Pilates y sus teléfono son Cecilia Luzardo tels 900 14 09 - 099 579 721y Fiorella Durante al cel 099 125 383 o mail fiodurante@gmail.com. Tenemos clases todos los días. A los interesados por las clases por favor comunicarse al teléfono de la profesoras.

YOGA TIBETANO REJUVENECEDOR

"para que la salud se refleje en todo tu cuerpo"

Clases de yoga tibetano rejuvenecedor, estilo dinámico de yoga que equilibra cuerpo mente y espíritu. En el mejor lugar y único espacio de Montevideo acondicionado para clases de yoga. Clases dos veces por semana en cualquiera de los siguientes horarios  Martes y Jueves de 8:30 a 9:30 hs y de 10:00 a 11:00 hs.  Se puede comenzar en cualquier momento del mes y se paga por mes desde  la fecha de inicio. Si traes una amiga el primer mes no se te cobra. Promoción especial: No se cobra la primera clase.

Actividad a cargo de Lic. Fabiana Pérez (Psicóloga- Instructora de yoga y Experta en técnicas corporales). Por mas información o reservas de clases contactarse con la Profesora al Tel. 698 87 82/ Cel. 096 200 346. o con ALTERNATIVAS.

CURSO BASICO REIKI VIBRACIONAL

Se brinda en una "propuesta diferente", como un CURSO BÁSICO, donde se recibirán los “3 niveles” en forma paulatina, “integrando” todos los conocimientos y herramientas recibidas, en forma práctica con el “tiempo necesario para asimilarlos”, completando así la MAESTRIA INTERNA.  Luego de realizado el Curso Básico, podrá realizarse la Maestría de Reiki, si es de interés por la persona la difusión de esta herramienta sencilla y maravillosa.

En la medida que tomamos mayor contacto con la Energía Universal de Reiki, el reconocimiento y puesta en práctica de los valores o principios de vida nos permitirán vivir con respeto y armonía en los ámbitos cotidianos y mejorará los vínculos y la forma de relacionarnos.

Comienzo: JULIO - NOVIEMBRE. Coordina: Cristina Osorio - Mtra. Reiki Vibracional -Terapeuta Entonación Vocal Armónica, con Cuencos Tibetanos. La próxima fecha y día, está a determinar. Por informes e inscripciones llamar: tel. 5077255 o al Cel. 094 542501.

LECTURA DE REGISTROS AKASHICOS

La lectura de registros akáshicos es una poderosa herramienta que nos permite acceder a información valiosa guardada en el alma de cada uno. Esta dirigida a todos aquellos que necesiten recuperar la salud, tomar desiciones, generar abundancia, desbloquear estructuras internas, transformar creencias limitantes, recuperar la autoestima, escuchar la voz de la intuición, desarrollar la creatividad, así como tener una nueva y mejor comprensión de los demás y de nosotros mismos. De este modo la persona tiene la posibilidad de incidir conscientemente en su camino de transformación y evolución.

La actividad esta a cargo de la Terapeuta Transpersonal Gabriela Reig y consiste en una entrevista individual de una hora de duración. El costo es de $750 y hasta agosto inclusive se llevan de regalo el CD "Los Chakras: Espirales de Vida"; una propuesta de autoconocimiento y crecimiento personal realizada a través ejercicios terapéuticos para activar el potencial curativo de los chakras. Contactos para pedir hora a través de los teléfonos: 619 35 26 y 099 717 345.

PSICOTERAPIA BREVE

Enfoque Integral

Te estamos ofreciendo un enfoque holístico que toma en cuenta al ser humano como un todo mente – cuerpo – espíritu y desde esta conjunción apostamos a ayudarte a superar estados depresivos, fobias, ataques de pánico, dificultades de relacionamiento (pareja, familia, padres – hijos, trabajo).

Trabajamos con niños, adolescentes y adultos de todas las edades. Sesiones individuales y/o familiares, apoyo telefónico, vía correo electrónico y vía chat. Por Julio la primer consulta es sin costo.

Actividad a cargo de Psicóloga Fabiana Pérez. Contactate: fabiana-perez@adinet.com.uy - cel. 096 200 346 - tel. 698 87 82. Espacio alternativas Berro 839.

ACEITES ESENCIALES

Tenemos a la venta en Alternativas las siguientes variedades de aceites esenciales:

• Eucaliptus- antiséptico y antiviral, estimulante y purificador. ayuda a la concentración. equilibra estados de ánimos extremos, calma las emociones exaltadas. para las variaciones emocionales sin razón aparente.
• Menta- analgésica, calma dolores dentales, de pies, de cabeza, para cólicos digestivos, fiebre, quemaduras de sol. aclara los pensamientos, mejora la fatiga mental y la depresión.
• Naranja-antidpresiva, anticoagulante,sedante. diarrea, estreñimiento, aumenta el apetito. calma dolores y molestias musculares. insomnio, ansiedad, agotamiento.
• Lavanda-sedante suave, analgésico, antiinflamatorio, trabaja sobre los miedos y ansiedad. purifica.

Por pedidos o mas información llamar al 7119860 de Alternativas o vía e-mail: alternativas@montevideo.com.uy.