Llega Junio y con el varias alternativas para ti: Curso de Reiki Vibracional (Sábado 3) Presentación curso de Masaje Tai (Miércoles 7) Taller Danzaterapia (Sábado 10) Curso de Masaje Tai (Sábado 10) Curso de entonación (Sábado 10) Charla abierta Surya Henna (Viernes 16)

También te contamos que en este mes hemos cambiado algunos días y horarios de algunas actividades, como son Pilates, Danza Árabe y Danza para niños. Para ver la planilla de horarios actualizada hacer clic aquí.

Por ultimo, aprovechamos para contarte que Ana Carrero con su Cocina Integral Vegetariana en junio esta los Lunes de 11.30 a 17 hs. Podes hacer pedidos telefónicos al tel 698 9790.

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:    Digitopuntura

La digitopuntura forma parte de las artes curativas orientales. Mediante presiones en puntos clave de nuestro cuerpo es posible calmar dolores restablecer funciones, o armonizar emociones. Se basa en el Paradigma de trazados energéticos que cruzan nuestro cuerpo, a los cuales los Chinos llaman chings y los japoneses Keiraku.

El nombre occidental para dichos trazados es meridianos, aunque sería más exacto llamarlos canales. Por dichos canales circula la energía vital o KI. El propósito de la digitopuntura en desbloquear mediante el conocimiento del trayecto y función de cada canal los lugares donde esta energía se encharca, pues de ello depende la salud del individuo. Como dijimos antes la digitopuntura es... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

CURSO DE REIKI VIBRACIONAL - NIVEL I

En este curso se brindará la posibilidad de ser un canal más eficaz en la aplicación de la energía Universal, ampliando las posibilidades de sanación, al tomar también un primer contacto con el uso de la vibración a través del sonido; potenciando la eficacia de sanación en todos los niveles. Se brindará en 4 MODULOS, para mayor dedicación y práctica de lo otorgado. También se entrega material y diploma.

Comienzo del curso: Sábados 3, 10, 17, 24 de Junio, de 10.30 a 12hs. Coordina: Cristina Osorio -Mtra.Reiki Vibracional- y tiene un costo de: $1600.- (INCLUYE MATERIAL Y DIPLOMA) Por informes e inscripciones llamar: tel. 5077255 o al Cel. 094 542501 o E-mail: crisnahual@adinet.com.uy .

CURSO DE MASAJE TAI

El próximo Sábado 10 de Junio realizaremos un curso de masaje Tai, que comienza en Alternativas y la duración del curso es de 2 meses.  Las personas interesadas en el curso que no tengan experiencia previa deben  asistir a una clase de introducción que se llevara a cabo el viernes anterior. También se realizara el Miércoles 7 de Junio a las 19hs una demostración de masaje Tai como presentación del curso.

Se trata de un masaje basado en estiramientos y dígito secuenciados de manera tal que otorgan una especial sensación de bienestar al receptor.

El docente es Andrés Sena y los cupos son limitados. Al comienzo del curso se proporcionará certificación y material impreso, y el costo del mismo es de $2.500. Por consultas e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.

TALLER DANZATERAPIA MOVIMIENTO ESPONTANEO

Todo puede ser danzado y comprendido, sin límites de edad, pues el cuerpo por una razón ancestral siempre ha tenido necesidad de comunicarse a través del movimiento...Un reconocimiento vivo de nuestro cuerpo, integrando cada parte, la posibilidad de profundizar y explorar sin miedo en esta tierra fértil que somos...y el encuentro con la alegría de expresarnos."

La invitación de la docente Cecilia Vecino es para el Sábado 10 de Junio de 16 a 19hs, con un costo de $300 y tiene cupos limitados. Por mas información e inscripciones llamar al 7101337 de Cecilia o al 7119860 de Alternativas.

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LIBRO NUTRICION REGENERATIVA

Ya tenemos a la venta el libro "Nutrición regenerativa" de Andrés Sena. En el encontrara información nutricional bajo el enfoque macrobiótico, que le permitirá descargar su cuerpo de tóxicos asimilados con la alimentación.Es un manual actualizado y adecuado a nuestro tiempo, no proponemos dietas rígidas y radicales salvo en algunos pocos casos. Contiene información sobre integrantes tan comunes de una dieta como son. El azúcar, la sal, la carne, los aceites, las fibras, etc.

Informa de la división clásica de alimentos y cuales son las diferencias entre las mismas categorías. Hace hincapié en lo valioso de preservar nuestra flora intestinal en buen estado y de lo importante que resulta observar una buena combinación de alimentos.Trae información sobre las principales vitaminas y minerales además de plantear lo riesgos y beneficios de una dieta estrictamente vegetariana

Incluye un compendio de algunas hierbas que pueden tener efecto medicinal y un glosario de los principales productos usados en macrobiótica. En breve Andrés Sena dará una charla sobre este libro. Por consultas comunicarse al 4008662 de Andrés.

PILATES  CAMBIO HORARIO

Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural.Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Tenemos clases de Pilates todos los días de la semana en diferentes horarios.

La profesora Maria Noel Perossio (None) adelanta sus clases de martes y jueves 15 minutos, así que queda de 9:15 a10:30am. A los interesados comunicarse con ella al teléfono 4197958.Tambien se cambia la clase de MiriamTecco de los lunes para los viernes en la misma hora (10am).

También continúan las clases con las profesoras Mónica Suárez tel. 6140324 o al cel 09922281, Miriam Tecco al tel. 6192985, y Ana Cardozo al 706 81 73 / 099 798 096 o a mundopilates@gmail.com. A los interesados por las clases por favor comunicarse al teléfono de Alternativas 711 98 60. o a los de la profesoras.

DANZA ARABE NUEVOS DIAS

La danza árabe y en particular la danza del vientre es muy antigua y tiene su origen en los ritos de fertilidad que las mujeres practicaban para festejar la concepción o los nacimientos, así como los acontecimientos importantes para su comunidad.

La actividad esta a cargo de Fernanda Uhia y los nuevos días y horarios pasan a ser Martes y Viernes a las 17hrs, a los cuales se solicita confirmar asistencia. El costo mensual es 1 vez por semana 500$ y 2 veces por semana 900$. Por informes e inscripciones comunicarse con Fernanda  al cel. 099898518 o al e-mailfer.uhia@hotmail.com

DANZA PARA NIÑOS

Los Lunes y Miércoles a las 18hs tenemos los grupos del taller "iniciación a la danza y expresión corporal” para niños entre 4 y 11 años. Las clases son de 1 hora y el costo es de $400 por mes (1 vez por semana) y $600 por mes (2 veces por semana). Esta comenzando un curso los Lunes a las 18hs con los mas grandes y los chiquitos quedan los Miércoles.

El taller se encuentra a cargo de Jacinta Luna y los cupos son limitados. Por mas información de estas actividades e inscripciones por favor escribir a recetarecitada@adinet.com.uy o llamar al Tel : 096775266 o al 037- 62492.