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Estimado suscriptor: se acerca la primavera y en Alternativas nos preparamos con nuevas actividades y horarios para que disfrutes al máximo. Para empezar tenemos nuevos horarios de Yoga Tibetano y de Feldenkrais. Luego, durante este mes, tenemos dos nuevos eventos: la Armonización Grupal con Cuencos Tibetanos y también tendremos el taller de Danzaterapia "Moving In". En Setiembre tenemos nuevos horarios para mas de una actividad, por lo que te invitamos a hacer clic aquí para ver los horarios y encuentres tu alternativa preferida! |
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ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA: Manos de Ámbar Los mineros de los altos de Chiapas se arrastran por una hendidura hacia el corazón de la montaña, apenas alumbrados por la luz de una vela. Van en busca de ámbar, milenaria resina del Mundo Maya. Conforme a los diccionarios, el ámbar es una resina fósil, de color amarillo, dura, quebradiza y aromática, proveniente de diferentes árboles que poblaron la Tierra hace 27 millones de años. Desde las primeras civilizaciones se le atribuían propiedades sobrenaturales, y se le asociaba con... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí |
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Te invitamos a vivenciar un Taller de Danzaterapia-"Moving-In", un encuentro de mujeres que buscan un espacio para sí mismas, conectarse con la danza de su ser interior, respirar profundo, soltar lo que pesa, desanudar los nudos de la espalda, aceitar las articulaciones, entregarse al movimiento espontáneo y a la relajación y el silencio. No hace falta experiencia en Danza, las ganas de explorar y dejarse guiar son más que suficientes. El Taller está programado para el sábado 17 de setiembre a las 4 p.m. y tiene una duración de 3 horas aproximadamente y el costo es de 300$. Esta actividad se encuentra a cargo de Cecilia Vecino. Por mas info llamar al 7101337 de Cecilia o al 7119860 de Alternativas. |
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YOGA TIBETANO El Yoga Tibetano es un estilo de yoga que se diferencia de otros fundamentalmente por la práctica de cuatro de los ritos tibetanos, los mismos son ejercicios que se realizan acompañados de la respiración. Son una síntesis del tantra yoga budista proveniente de India que se ha mantenido en el Tibet. Con ellos se trabajan los chackras (centros de energía de nuestro cuerpo) de forma tal que previene y cura la mayoría de las enfermedades de la actualidad. A partir de Setiembre tenemos nuevos horarios:Martes y Jueves de 8:30 a 9:30 hs de 10 a 11 hs. y de 11:30 a 12:30 hs. Los precios de las clases aisladas son $150 ,una vez por semana $300 al mes, 2 veces por semana $460. Las clases que se pierden se recuperan! Por mas información o reservas de clases contactarse con Prof. Fabiana Pérez al Tel. 698 87 82/ Cel. 096 200 346. o con Alternativas al 7119860. |
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El método propone un aprendizaje de la sensación, una educación del sentido del movimiento, basado en la forma en la que aprenden los niños. Se dirige a todo ser humano que desee conocerse mejor y a aquellas personas que tengan que encontrar formas de moverse sorteando dificultades físicas o dolores. Se logra con la práctica del Método Feldenkrais llegar a una “Autoconciencia a través del Movimiento”. Las clases estan a cargo de Ana María Sáez (Profesora Acreditada por la Federación Internacional de Feldenkrais) y tenemos nuevo horario de clase, además de los Martes y Jueves a las 12 hs, ahora tenemos tambien los Viernes a las 10.30hs. El costo de una clase es de $150 y de cuatro clases mensuales $500. A los interesados en las clases por favor comunicarse a los teléfonos de Alternativas 711 98 60 o 099221369 o a los de la Profesora 710 47 85 o 9031111 cod. 1800 |
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CUENCOS TIBETANOS: ARMONIZACIÓN GRUPAL El sonido es una poderosa herramienta de transformación para el ser humano en sus diversos planos, físico, mental, emocional y espiritual. Las armonizaciones grupales con cuencos tibetanos, nos invitan a recuperar la armonía de nuestro cuerpo, mente y emociones. Los sonidos profundamente relajantes nos dan en pocos minutos una inmensa sensación de serenidad, actúan despejando la mente, destrabando bloqueos y emociones. Te invitamos a participar de una experiencia única y personal, a
recuperar la armonía y a sintonizarnos con la sinfonía de la Vida.
Coordina
la actividad Gustavo Ripa y los próximos encuentros son
el Viernes 9 y 23 de Setiembre a las 20:00 hrs. Los
cupos son limitados y por informes escribir a gripa@adinet.com.uy o llamar a los
tels 099810881 o en Alternativas 711 98 60. Por mas información hacer clic
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Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural.Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Para hacerla efectiva deben llenar un formulario haciendo clic aquí. Las clases son con las profesoras Mónica Suárez tel. 6140324 o al cel 09922281, Maria Noel Perossio al tel 4197958 y Miriam Tecco al tel. 6192985. Tenemos horarios de clases todos los días, para verlos hacer clic aquí |
