Hola como estas! Hoy queremos contarte muchas cosas. Primero queremos mostrarte varias opciones de práctica del Yoga que en Alternativas te ofrecemos. Luego queremos contarte que esta semana tendremos este miércoles un nuevo curso de Sushi y el viernes habrá meditación de luna llena. Por último queremos contarte que le damos la bienvenida a una nueva docente de Pilates, Fiorella Durante.

Pilates nueva profesora y horarios Yoga fusión Hatha Yoga Yoga integral Meditación de luna llena Curso Sushi y delivery Alquiler consultorios y salones Coloración y tratamiento capilar Nos vemos!

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:   Yoga Tibetano y estiramiento

Cada vez vamos tomando mayor conciencia de la importancia de estirarnos. El yoga trabaja el estiramiento, la fuerza y el equilibrio. En algunas posiciones vemos que estamos aumentando estas destrezas todas al mismo tiempo. Nos estiramos mientras hacemos equilibrio y a la vez fortalecemos piernas. El trabajo lo hacemos siempre de forma simétrica porque nos basamos en la laterización, en la conciencia izquierda derecha y nos proponemos el acercamiento a la simetría.

Uno de los pilares de la técnica es la alineación de la columna que solo lo podemos hacer en base a estiramientos específicos o a masajes con técnicas puntuales de alineación. Lo importante es que el masaje surge como... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

PILATES NUEVA PROFESORA Y HORARIOS

Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural. Tenemos clases de Pilates todos los días de la semana en diferentes horarios. Para ver los horarios hacer clic aquí.

Las profesoras de Pilates y sus teléfono son Cecilia Luzardo tels 900 14 09 - 099 579 721y Fiorella Durante al cel 099 125 383 o mail fiodurante@gmail.com. A los interesados por las clases por favor comunicarse al teléfono de la profesoras.

YOGA FUSION

La propuesta es generar un espacio de reconexión, para mirar hacia dentro y alejarse de la experiencia externa. La clase es el resultado de una fusión de distintas escuelas de yoga (Satyananda, Iyengar, Ashtanga). El énfasis de la práctica, que culmina con una meditación/relajación consciente, está puesto en la construcción de cada postura y en la respiración. El objetivo es prevenir desórdenes físicos y desarrollar confianza y seguridad en uno mismo.

El taller se encuentra a cargo de Tany Tochetti y las clases son los Miércoles a las 20:00 hs.Por mas información Tel: 710.23.37 o al Mail: tanytoc@montevideo.com.uy

HATHA YOGA

El Yoga tiene por objeto el control de la mente y sus modificaciones. La práctica del Yoga desliga la mente del mundo fenoménico identificando al alma individual con el Alma Suprema . Los profesores son Federico Deutch Tel: 900 35 06, Franco Beltrán (Rudra) tel: 355 94 49 y Alejandro Brum (Krishna) tels: 9243345 y 9243349 que retoma sus clases luego de su viaje en India. Si quiere ver todos los horarios haga clic aquí.

Los precios actualizados de este año son: Una clase semanal/ 500 pesos al mes, Dos clases semanales/ 650 pesos al mes, Tres clases semanales / 700 pesos al mes. Por más información llamar al 7119860 de ALTERNATIVAS.

YOGA INTEGRAL

El Yoga Integral es un estilo del Purna Yoga, como tantos otros que existen dentro de esta disciplina. (El Purna Yoga proporciona flexibilidad, fortaleza, promueve la salud cardiovascular; aumenta la claridad y el equilibrio emocional, entre otros beneficios). El Yoga Integral es mucho más que estirar y relajar nuestros cuerpos. Es una herramienta que nos permite estar más alertas, a percibir con claridad cómo nos sentimos emocionalmente, a aprender a escuchar nuestros cuerpos cuando nos piden que descansemos, que trabajemos o que lo alimentemos sanamente. En otras palabras, disciplina nuestra mente para que vivamos en un cuerpo sano, el único que tenemos y al cual tanto le debemos.

La actividad se encuentra a cargo de Gabriela Cecilia Barbirotto y las clases son los martes y jueves de 15 a 16hs. Por informes e inscripciones hacerlo vía e-mail: gbarbirotto@hotmail.com o al Tel. 623-5255.

MEDITACIÓN DE LUNA LLENA

En cada luna llena se reúnen grupos de hombres y mujeres de buena voluntad en el mundo entero para meditar. El propósito de estas meditaciones grupales es atraer y colaborar con las energías que nos envían los Maestros que trabajan para sanar la Tierra y fomentar la evolución de todos sus seres.

Te invitamos a participar con nosotros de esta tarea de invocación y servicio este Viernes 1 de Junio a las 21hs. Invita Uruguay Pranic Healing Foundation. Por mas información puede llamar al Tel. 90089300 o enviar un e-mail a info@sanacionpranica.com.uy

Clic en imagen para mas información

ALQUILER CONSULTORIOS Y SALONES

En Alternativas contamos con cocina, salones y consultorios de diversos tamaños en alquiler. Puede ser por hora, día, semana, mes o año. Toda nuestra casa está pensada según el equilibrio energético que nos enseña el feng shui y esta totalmente equipada. Al alquilar un espacio en Alternativas, además de contar con toda nuestra experiencia e infraestructura, usted cuenta con la posibilidad de promocionar su actividad en nuestro sitio Web y boletines electrónicos semanales que llegan a mas de 6000 suscriptores.

A los interesados comunicarse con Ana Saenz al 7119860 o también pueden hacerlo vía e-mail: alternativas@montevideo.com.uy. Hacer clic en la imagen para ver mas imágenes de los diferentes salones.

COLORACION Y TRATAMIENTO CAPILAR

Surya Henna es una línea de productos de coloración y tratamiento capilar de excelente calidad y está llegando por primera vez al mercado uruguayo. Se presenta en en polvo o en crema. Las características principales y totalmente novedosa en nuestro país, es que cualquiera de estas dos modalidades están compuestas puramente a base de hierbas y vegetales procedentes de la Amazonia y de la India, por lo que estamos hablando de productos únicos, 100 % naturales. Pero además de sus virtudes naturales, atiende de forma excelente el mercado de la estética, con toda una gran variedad de tonos y colores hasta ahora desconocidos en hennas tradicionales usados en Uruguay.

Es fabricado en Brasil y está impuesto en países como Japón, EE.UU, Francia, Rusia, Líbano, Chile y ahora en Uruguay, es traído también directamente de Surya Henna Brasil. En comparación a otros productos del mercado: no contiene agua oxigenada, amoníaco, metales pesados, resorcinol ni parabenos. En Alternativas contamos con toda la línea de productos Surya Henna y a los interesados comunicarse con Maria Saenz al tel 7099200 o 099180196.