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Hola [nombre] [apellido]: esta semana tenemos varias novedades para contarte. Regreso de India la profesora Lakshmi de Hatha Yoga y vuelve a dar clases en Alternativas con sus nuevos conocimientos. Tenemos otro nuevo horario de Pilates los días viernes, sumándose así otro horario mas a los ya existentes. Te invitamos a ver también los horarios de todas las actividades de Agosto, para que vengas cuando mejor te convenga! Para verlos hace clic aquí. |
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ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA: El ejercicio físico La realización del ejercicio físico es algo en lo que parecen estar de acuerdo todos los programas de salud sean alópatas o naturistas. Pero cuanto ejercicio? Y con que intensidad? Cuando yo era adolescente me había vuelto fanático del aerobismo, tenia un libro de Kenneth Cooper que traía un programa súper explicado de cómo iniciarse en el aerobismo, uno corría determinados minutos luego se controlaba el pulso, controlaba el tiempo en que volvía a ser normal , este tiempo disminuía a medida que... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí |
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El Yoga tiene por objeto el control de la mente y sus modificaciones. La práctica del Yoga desliga la mente del mundo fenoménico identificando al alma individual con el Alma Suprema . Tenemos clases todos los días de la semana. Los martes y jueves a cargo de Chandrika, también pueden asistir a las clases de Rudra los lunes, miércoles y viernes, y sino los martes y jueves a las de Federico o a las de Luas los lunes y viernes. Si quiere ver todos los horarios haga clic aquí. Nuevamente esta dando clases con nosotros la profesora de yoga Lakshmi, quien viajo por India durante tres meses y amplio sus conocimientos, estudiando con Baju Lanka, profesor de Hatha Yoga, graduado en la Universidad de Puri-orissa. Te espera para participar de sus clases, que son a las 8.30 am los días martes y jueves. Rudra esta formando nuevo grupo para los sábados en la mañana, a los interesados comunicarse con el al tel: 355 94 49. Por más información haga clic en la imagen o envíe un e-mail a francobeltrame@hotmail.com También puede llamar al 7119860 de ALTERNATIVAS. |
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TRATAMIENTOS CORPORALES Y FACIALES Comienzan nuevamente las actividades a cargo de Alejandra Tróccoli (Fisioterapeuta y Cosmetóloga Médica). Ella se especializa en: Terapias orientales u holísticas, Tratamientos Faciales y Tratamientos corporales. Alejandra esta en Alternativas los Martes durante todo el día y las mañanas de los Miércoles. Para coordinar horas llamarla al 094-324510 o al 7119860 de Alternativas. |
| ASHTANGA YOGA
Es una técnica de focalización que integra las principales fuerzas de vida: respiración y movimiento, latiendo al unísono a través de un ritmo interno, nuestro ritmo interno. Ashtanga es ideal para aquellos que deseen lograr un cuerpo firme y elástico, una mente serena, mejorar su capacidad de atención y memoria, y sentir la alegría de vivir! Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Para hacerla efectiva deben hacer clic aquí. La profesora es Tany Tochetti y el horario de las clases es los jueves a las 20hs. Por más info llamar al Tel: 710.23.37 o envíen un mail a gtochetti@hotmail.com También puede consultarnos en Alternativas al 7119860 |
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TAI CHI MIERCOLES El Taijiquan (Tai Chi Chuan), está reconocido a nivel mundial como un medio poderoso de fortalecer y mantener la salud en personas de todas las edades. Al ser un ejercicio que se practica suavemente, es recomendado para personas con problemas de hipertensión, asma y otras enfermedades crónicas. Además del Prof. Juan José Bartora, ahora tenemos nueva docente: Serrana Ibarra Alemañy. Esta formando un grupo para dar clases los Miércoles de 14.30 a 16hs. El precio es de $400 mensuales y por inscripciones llamar al Tel 4812025 |
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Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural.Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Para hacerla efectiva deben llenar un formulario haciendo clic aquí. Además de los varios horarios de clases de Pilates de lunes a viernes, agregamos un nuevo los Viernes a las 18.30hs, para ver todos los horarios hacer clic aquí. Las clases son con las profesoras Mónica Suárez tel. 6140324 o al cel 09922281, Maria Noel Perossio al tel 4197958 y Miriam Tecco al tel. 6192985. A los interesados por las clases por favor comunicarse al teléfono de Alternativas 711 98 60. o a los de la profesoras. |
