Hola! el próximo fin de semana tenemos varias alternativas para ti y también tenemos nuevos talleres en Noviembre. Las actividades mas destacadas de los próximos días son:

1. Taller de Yoga Tibetano (Viernes 27)
2. Taller de Shiatzu (Domingo 29)
3. Concierto Conexión Sagrada (Domingo 5)
4. Curso de Sushi (Miércoles 8 Nov.)
5. Taller de cocina macrobiótica (Sábado 11 Nov.)
6. Taller de Sotai (Domingo 12 Nov.)

Para poder ver la información y horarios de las mas de 40 Alternativas que te ofrecemos, visita nuestro sitio Web www.espacioalternativas.com

"El sabio no dice lo que sabe, y el necio no sabe lo que dice"

TALLER DE YOGA TIBETANO

Por primera vez Uruguay, con el auspicio de la Asociación Uruguaya de Yoga y Alternativas se realizara un taller de Yoga Tibetano.Esta dirigido a toda persona que quiera conocer los maravillosos beneficios de la práctica d los ejercicios tibetanos de rejuvenecimiento. Para aquellas personas que no pueden tomar clases regulares de yoga tibetano y quieren practicarlos en casa. Para practicantes, instructores y profesores de yoga que quieran conocer esta práctica y su relación con los chakras (centros energéticos). Para todo deportista que quiera optimizar su rendimiento.

El taller será el próximo Viernes 27 de Octubre a las 18hs. El costo es de $400 y si traes a un acompañante el taller te sale $300. Actividad a cargo de Lic. Fabiana Pérez (Psicóloga- Instructora de yoga y Terapeuta Shiatsu).Por informes e inscripciones llamar al 096 200 346.

TALLER DE SHIATZU

El próximo Domingo 29 de Octubre a las 15 horas realizaremos un Taller de Shiatzu con el tema "desbloqueo  energético" Imposición de manos, apertura de los vasos marvillosos y secuencias neurosedantes de dígito . Realizaremos un breve repaso de las 7 emociones que perturban el KI.

El docente es Andrés Sena y los cupos son limitados. El costo del taller es de $500 y tiene una duración de 4hs.Por consultas e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.

Clic en imagen para mas información

COCINA JAPONESA SUSHI

Se vienen las últimas clases de sushi del año! Son a partir del Miércoles 8 de Noviembre en varios horarios. Son cursos cortos, intensos para aprender haciendo. Serán 3 miércoles de corrido con una duración de 2 horas, los materiales están incluidos y los grupos son reducidos. Además te daremos un kit de sushi de regalo !!! (algas, wasabi, chopsticks, gengibre, sésamo, salsas, arroz, esterilla,  espátula para arroz, material teórico y sorpresas).

Los horarios son 17hs y 20hs los miércoles, y 14hs los viernes. La inscripción es de $120 dólares y la actividad esta a cargo de Maria Noel Perossio (None). Por mas información e inscripciones para este o futuros cursos llamar al  419.79.58 o escribirle al e-mail none_sushi@montevideo.com.uy

MENU ALMUERZOS DIARIOS

Por el resto de Octubre estará Mercedes Barbe  los lunes, martes y miércoles. Los jueves de noche seguimos con delivery de sushi (pedidos hasta las 19.30s) y para eventos El menú de almuerzos vegetarianos elaborados con verduras orgánicas es:

• Lunes: tartas de puerro, zapallitos, morrón, calabaza, espinaca tortillitas de distintas verduras como zapallitos, brocoli, coliflor. Ensalada verde compuesta de lechuga crespa, lechuga morada, espinaca, hojas de mostaza, rucula, berro. Ensalada de tomate y palta. Ensalada de repollo, zanahoria y remolacha. Yakisoba
• Martes: mismas tartas. Tortillitas de distintas verduras. Papas a la suiza (tortillita de papa con cebolla). Boniatos a la suiza (tortillita de boniatos). Ensaladas verde y otras. Yakisoba
• Miércoles: tartas de verdura. Tortillitas de verdura. Papas a la suiza. Pastas caseras. Fetuccini de espinaca y morrón. Yakisoba
• Postres para los tres días: lemon pie, pañuelitos de manzana, tarteletas de frutilla. Tarteletas de nuez, nuez pecan y almendras. Tarta de ciruela y pasas
• Jueves: tenemos en el freezer todos los alimentos cocinados en la semana.
• Viernes: tenemos en el freezer todos los alimentos cocinados en la semana.

Para ver mas información del menú de cada día hacer clic aquí o llamar al 7119860 de Alternativas.

TALLER DE SHIATZU / SOTAI

El próximo Domingo 12 de Noviembre a las 16 horas realizaremos un nuevo Taller de Shiatzu/Sotai. Veremos lo siguiente:

• Técnicas con energía muscular.
• Concepto de facilitación neuromuscular propioceptiva.
• Apliación de contracciones isometricas isotónicas y isoliticas exenctricas.
• Uso de agonistas y antagonistas.
• Combinación de técnicas neuromusculares y
• Técnicas de alivio posicional.

El docente es Andrés Sena y los cupos son limitados. El costo del taller es de $500. Por consultas e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.