Hola! Esta semana queremos contarte de varias novedades que se vienen en Marzo, o sea dentro de una semana!  Aquí abajo podes ver algunas de las principales actividades que tendremos:
Curso de Sushi (Miércoles 28 Febrero) Reiki vibracional charlas abiertas (1-3 Marzo) Yoga Tibetano clase abierta (Viernes 2 Marzo) Meditación de luna llena (Sábado 3 Marzo) Talleres de Shiatzu (10 de Marzo) Clases de Pilates Psicoterapia grupal Lámparas de sal

Te esperamos!

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:     Estrés (Presión)

Hans Selye fue el primero que descubrió los efectos del excesivo estrés o diestres en el organismo y una relación con el sistema endocrino y nervioso autónomo. Selye tratando de descubrir una nueva hormona inyecto extracto de ovario en ratas de laboratorio y observó que se producían algunas respuesta como ser: aumento de las glándulas adrenales, disminución del timo, ulceras estomacales. A la luz de estos resultados creyó haber descubierto una nueva hormona. Pero para su desconcierto la misma reacción la producían inyecciones de extractos de pituitaria y de páncreas. Intento con extractos de otros tejidos y obtuvo el mismo resultado, por lo que decidió probar con formalina; el resultado fue idéntico.

Selye se dio cuenta que no se trataba de una hormona. Años mas tarde retomo sus observaciones y desarrollo el concepto de SAG o síndrome de adaptación general en el que distinguió... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

REIKI VIBRACIONAL

Una herramienta de crecimiento personal, que desarrolla la auto-observación y fortaleza interior, para que la mente y el cuerpo físico sean guiados por la vibración del corazón.

Sean bienvenidos a charlas abiertas y gratuitas para conocernos y compartir una meditación con cuencos tibetanos. Serán: jueves 1º de Marzo a las 19hs, viernes 2 de Marzo a las 19hs y sábado 3 de Marzo a las 15hs. Apertura de grupo de REIKI-NIVEL I el Sábado 10 de Marzo a las 14.30hs.

Coordina: Cristina Osorio- Mtra. Reiki Vibracional-Terapeuta Entonación Vocal Armónica y con Cuencos Sanadores. Por informes e inscripciones llamar: tel. 5077255 o al Cel. 094 542501 o E-mail: crisnahual@gmail.com

YOGA TIBETANO

El Yoga con ejercicios tibetanos es un estilo de yoga que se diferencia de otros fundamentalmente por la práctica de cuatro de los ritos tibetanos, los mismos son ejercicios que se realizan acompañados de la respiración. Son una síntesis del tantra yoga budista proveniente de India que se ha mantenido en el Tibet. Con ellos se trabajan los chackras (centros de energía de nuestro cuerpo) de forma tal que previene y cura la mayoría de las enfermedades de la actualidad. No tiene contraindicaciones.

Los precios son por dos clases semanales $650 y por una clase semanal $500. Los horarios son los martes y jueves a las 8:30 hs y a las 10 hs.La docente estará presente en el programa CUATRO ESTACIONES DE VTV que sale el Sábado 24 a las 19hs.  El viernes 2 de Marzo a las 18hs se realizara una clase abierta de demostración teorico-practica.

Actividad a cargo de Lic. Fabiana Pérez (Psicóloga- Instructora de yoga y Experta en técnicas corporales). Por mas información o reservas de clases contactarse con la Profesora al Tel. 698 87 82/ Cel. 096 200 346. o con ALTERNATIVAS.

CLASES DE PILATES

Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural. Tenemos clases de Pilates todos los días de la semana en diferentes horarios. Para ver los horarios hacer clic aquí.

Las profesoras son: Maria Noel Perossio (None) teléfono 4197958 y Miriam Tecco al tel. 6192985. A los interesados por las clases por favor comunicarse al teléfono de la profesoras. Para comenzar las clases de pilates sin conocimientos previos se debe realizar un curso introductorio de 3 clases que tiene un costo de $1200.

Clic en imagen para mas información

Por consultas e inscripciones comunicarse a los teléfonos 099 546300 y 094 323 442 o 321 33 52 y 4008662 de Andrés Sena o en Alternativas al 7119860.

CURSO COCINA JAPONESA SUSHI

Comienzan las clases de Sushi en Alternativas!!! El curso son tres miércoles seguidos de dos horas de duración cada clase. Las clases son todas prácticas (te llevas la cena para dos cada miércoles). Cada alumno se lleva un kit de regalo con algas, palita para arroz, wasabi, arroz, esterilla, jengibre, sésamo, etc.

Comienzan Miércoles 28 de Febrero de 17.00 a 19.00hs. La inscripción es de $150 dólares y la actividad esta a cargo de Maria Noel Perossio (None). Por mas información e inscripciones para este o futuros cursos llamar al  419.79.58 y 096608241 o escribirle al e-mail none_sushi@montevideo.com.uy

PSICOTERAPIA GRUPAL

Es en un grupo, y en una relación (primaria) donde se hicieron u obtuve mis  primeras heridas. Y es en un grupo y en relación donde están y tengo los elementos para sanarlas.Tengo una segunda oportunidad. Generalmente vemos las cosas desde una perspectiva, iluminando o con el foco puesto en un aspecto. El espacio terapéutico mueve esos focos y puntos de iluminación, iluminando esos lugares oscuros, perdidos, escondidos, olvidados.

El lugar terapéutico es un espacio donde se promueven y facilitan las condiciones para "ver" lo que no veíamos ("darnos cuenta") y "movernos".La actividad esta a cargo de Maria Saenz Ortiz y será los Jueves de 20 hrs. a 22 hrs. Comienza el grupo a fines de Marzo. La actividad será en José Martí 3134 y los cupos son limitados a 20 personas. El costo, es de $400 por sesión en el trabajo grupal y $600 en terapia individual. Interesados por favor concretar una cita, por teléfonos 7099200 y 099180196 o al e-mail: mariasaenz_ortiz@hotmail.com

MEDITACIÓN DE LUNA LLENA

En cada luna llena se reúnen grupos de hombres y mujeres de buena voluntad en el mundo entero para meditar. El propósito de estas meditaciones grupales es atraer y colaborar con las energías que nos envían los Maestros que trabajan para sanar la Tierra y fomentar la evolución de todos sus seres.

Te invitamos a participar con nosotros de esta tarea de invocación y servicio este Sábado 3 de Marzo a las 20hs. Invita Uruguay Pranic Healing Foundation. Por mas información puede llamar al Tel. 9007513 o enviar un e-mail a spranicauruguay@hotmail.com

LAMPARAS DE SAL

Las Lámparas de Cristal de Sal pueden realzar la buena voluntad, iluminar su aura, eliminar oscilaciones de humor, y disminuir la reacción negativa. Ellos pueden estimular su cuerpo y oponerse para vencer problemas diarios. La luz iluminada por cada cristal abre y limpia el chakra de corazón, asiste en el crecimiento regenerador, y disipa la depresión. Tener una Lámpara de Cristal de Sal en su ambiente puede facilitar sentir de amor y bienestar.

Los médicos han descubierto que las ciertas longitudes de onda en color tienen un efecto excelente terapéutico y que se cura. Los más beneficiosos están en la naranja se elevó el espectro en color rojo, porque éstos están cerca de la frecuencia de resonancia del tejido de célula sano. La prueba de laboratorio ha demostrado que las frecuencias en color de las Lámparas de Cristal de Sal tienen exactamente estas longitudes de onda beneficiosas.

Ahora en Alternativas contamos con lámparas de sal a solo $1100! Conseguí la tuya antes que se agoten. Por mas información llamar al tel 7119860 de Alternativas o hace clic en la imagen.