FOTOS DE CENA Y EXPOFERIA DE FIN DE AÑO

Este fin de año en Alternativas lo celebramos con dos actividades. Primero fueron las Expoferias, en dos fines de semanas consecutivos de Diciembre, y luego la cena de fin año llevada a cabo con toda la familia de Alternativas.

Te invitamos a ver imágenes de los principales momentos  de ambas actividades y te esperamos para el Open House de actividades que realizaremos en el próximo mes de Marzo. Para ver las imágenes hacer clic aquí.

TAI CHI y KUNG FU AL AIRE LIBRE

Durante Enero y Febrero las clases de Tai Chi y Kung Fu de Juan Bartora que se llevan a cabo en Alternativas, serán al aire libre. El horario será lo mas probable de 20 a 21 y de 21 a 22:30 y los días los mismo que los actuales, pero aun está a confirmar. El lugar será en uno de los espacios verdes que hay en la rambla Mahatma Gandhi, cerca de las canchas de fútbol americano.

Actividad a cargo de Juan José Bartora. Por consultas e información comunicarse con e-mail nihao@adinet.com.uy y por mas información hacer clic en la imagen.

YOGA + PILATES = YOGILATES VERANO

Método de ejercicios físicos que conecta mente-cuerpo-alma, fortaleciendo nuestro cuerpo y desarrollando la concentración. Recomendado para la prevención y el alivio de dolores crónicos de columna, la reeducación postural y el desarrollo del equilibrio integral.

Esta nueva alternativa comenzará este verano con una nueva docente en nuestro Espacio: Sofia Tato Campos. Por informes e inscripciones contactarse con la docente al 929 03 88 o al 094132292, o por mail sotato1980@hotmail.com.

HATHA YOGA VERANO

El Yoga tiene por objeto el control de la mente y sus modificaciones. La práctica del Yoga desliga la mente del mundo fenoménico identificando al alma individual con el Alma Suprema.

En este verano el profesor Rudra de Hatha Yoga ofrecerá sus clases en horarios especiales a partir del 9 de enero. Los días y horarios durante Enero son  lunes y miércoles de 8 a 9:30am y 10 a 11:30am  en Berro 839. En Febrero se suman las clases de los viernes y sábado. Puede contactarlo por e-mail a francobeltrame@hotmail.com o por teléfono al 355 94 49 o al 099542733.

Se realizara el Sábado 7 de enero a las 16 hs una clase abierta  de Shiatzu, el tema es: "Sensibilizando las manos".  La clase tendrá aproximadamente tres horas de  duración, y esta dirigida a todas las personas que trabajen en terapias  manuales y a los que quieran iniciarse en ellas, así como a los que simplemente quieran hacerle un masaje a un ser querido.

Se debe traer ropa  cómoda.La actividad esta a cargo de Andrés Sena y por consultas comunicarse al 4008662.