Las actividades más destacadas para esta semana son:
Taller shiatzu sentado (Sábado 24) Masaje relajante y estiramiento activo Curso reiki vibracional(Nivel II) Taller cocina integral vegetariana Audición de cuencos sanadores para embarazadas Plástica para niños Clases de Pilates

Por último, aprovechamos para recordarte que cualquier consulta que tengas podes realizara enviando un e-mail a alternativas@montevideo.com.uy

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:   Angustia - Crisis - Autoconocimiento

Les ofrecemos un camino al autodescubrimiento guiado por expertos en la materia. Nos parece interesante e igualmente importante llegar a un conocimiento óptimo de nuestra personalidad para así poder crecer desde los distintos ámbitos de la vida, desde lo material hasta lo espiritual.

En la búsqueda de la PROSPERIDAD. Prosperidad, sentimiento al que muchas veces por estas tierras renunciamos a costa de sacrificamos nuestras aspiraciones y de reprimir riesgos que podrían conducirnos a mejores horizontes. Algunas veces las personas se quejan del tipo de vida que llevan, del costo de las cosas, etc. Y no llegan a un cuestionamiento de qué es lo que se han... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

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MASAJE RELAJANTE Y ESTIRAMIENTO ACTIVO

Es una sesión particular en la que se hacen estiramientos activos. Estiramientos ayudados con el profesor experto. Los mismos estiran a la vez que favorecen el fortalecimiento de los músculos. Es ideal para empresarios, gente muy estresada, secretarias, gente que está frente al computador muchas horas y también para personas con problemas de columna como lordosis, lumbalgia, problemas de tensiones cervicales, dorsales y/o lumbares. Para deportistas que se han lesionado, para recuperarse de las lesiones y recobrar la perfecta movilidad y el perfecto estado físico.

Estos estiramientos de 20 minutos de duración se complementan con aproximadamente 40 minutos de masajes relajantes y técnicas de shiatsu antiestrés. Actividad a cargo de Lic. Fabiana Pérez (Psicóloga- Instructora de yoga y Experta en técnicas corporales).El masaje con estiramiento activo personalizado tiene un costo de $700 por una sesión de una hora. RESERVÁ LOS ÚLTIMOS HORARIOS AHORA POR EL CEL 096 200 346.

NIVEL II - CURSO REIKI VIBRACIONAL -

Este curso de "Segundo Nivel Vibracional", ofrece un contacto con la Energía Universal muy "vivencial", donde se transmitirán tres llaves energéticas básicas y una cuarta de gran protección(Hossana). Se podrá sentir la potencia vibratoria maravillosa de las herramientas entregadas en toda su dimensión. También se sumará el uso del Sonido Armónico Vocal, dándoles a lo  recibido una UNION PERFECTA dentro nuestro y una mayor fluidez al proceso de sanación ya comenzado con el primer nivel.

Se brindará en 4 MODULOS, los días Viernes 7, 14, 21, 28 de Julio, de 19 a 21hs. Coordina: Cristina Osorio -Mtra.Reiki Vibracional- y tiene un costo de: $2600.- (INCLUYE MATERIAL Y DIPLOMA) Por informes e inscripciones llamar: tel. 5077255 o al Cel. 094 542501 o E-mail: crisnahual@adinet.com.uy .

TALLER COCINA INTEGRAL VEGETARIANA

MAHASHAKTI, cocina integral vegetariana y ALTERNATIVAS te invitan a cocinar el Viernes 7 de Julio en el taller de cocina integral vegetariana. Tendrá un costo de $450 y será de 19:00hs a 21:30hs. Se dan recetas impresas y degustación. Panificación Integral (chapatis, pan integral, pizzas integrales, etc). Porque la alimentación además de ser fundamental para nuestro equilibrio físico, psíquico y espiritual , también puede ser una fuente de placer, alegría y bienestar.

Coordina Ana Carrero y los cupos son limitados. A los interesados por favor comunicarse con la profesora al tel. 6989790 (Ana) o al 7119860 (Alternativas) y reservar su lugar.

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CLASES DE PILATES 

Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural.Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Tenemos clases de Pilates todos los días de la semana en diferentes horarios.

Las profesoras son: Maria Noel Perossio (None) teléfono 4197958, Mónica Suárez tel. 6140324 o al cel 09922281 y Miriam Tecco al tel. 6192985. A los interesados por las clases por favor comunicarse al teléfono de Alternativas 711 98 60. o a los de la profesoras.