19 de Setiembre Alternativas Uruguay

ACTIVIDADES DESTACADAS :

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COCINA MUSICAL PARA NIÑOS VACACIONES

El taller Receta recitada es un dinámica de integración de los niños con los implementos culinarios, aprendiendo el valor nutritivo de cada uno de los alimentos y despertando la conciencia del cuidado que implica estar en la cocina. Generando el entretenimiento de una cocina divertida a través de canciones y juegos específicos para cada receta.

Una cocina divertida para esta primavera!!!! Receta Recitada cocina, canciones, juegos y trabalenguas... Los esperamos este Miércoles 20 de 16 a 18hs. El costo de un taller es $350 con materiales incluidos.

Se encuentra a cargo de Jacinta Luna y Marcos Abramovich, y son grupos para niños de 3 a 12 años. Por mas información de estas actividades e inscripciones por favor escribir a recetarecitada@adinet.com.uy o llamar al Tel: 096775266 o al 037- 62492.

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TALLER COCINA MACROBIÓTICA VEGETARIANA

Cocina tradicional para mantener niveles óptimos de energía. Sea cual sea su estilo de vida no le será difícil introducir algunos cambios sencillos en su dieta que mejorarán su salud. Esta dirigido a personas que quieran mantener o recuperar su salud de una forma natural y simple.

El taller será el Sábado 23 de Setiembre a las 10hs. Consiste de: sushi integral vegetariano y ensaladas para primavera . La duración del taller es de cuatro horas y su costo de $500. El docente es Andrés Sena y los cupos son limitados. Por consultas e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.

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CURSO DE MASAJE TAI

El próximo Sábado 23 de Setiembre a las 16hs comienza un curso de masaje Tai, y la duración del curso es de 2 meses. Se trata de un masaje basado en estiramientos y dígito secuenciados de manera tal que otorgan una especial sensación de bienestar al receptor. Se trataran las posiciones supina, prono , lateral y sentado .

El docente es Andrés Sena y los cupos son limitados. Se proporcionará material impreso y certificado (debe rendirse examen), y el costo del mismo es de $3.000. Por consultas e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.

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MENU ALMUERZOS DIARIOS

Alternativas te ofrece almuerzos todos los días con comidas sanas y naturales para ti de 12.30hs a 15.30hs. Esta semana tenemos cambios, el lunes sigue Ana Carrero como siempre pero Mercedes Barbe estará de Martes a Jueves porque None no se encontrara durante esta semana. El menú de los próximos días es:

Lunes: Ana va a cocinar y dejar en la heladera Pasta Salad (tirabuzones integrales, rucula , tomate, albahaca, pasta y queso) y/o Sorrentinos de ricota y espinaca y/o Milanesas de seitán horneadas con ensalada.
Martes: Papas a la Suiza, Verduras selladas al horno, Ensalada verde con diferentes brotes, Yakisoba (pasta con verduras saltadas al wok con salsa de jengibre, ajo y salsa de soja), Tarta de frutillas, Lemon Pie, Cheese Cake con salsa de frutillas
Miércoles: Pescado con salsa de soja, limón y ajo, Puré de boniato, Ensalada de repollo y zanahoria, Yakisoba, Los mismos postres
Jueves: Tarta de cebolla y queso, Verduras a confirmar, Ensalada de tomate y palta, Yakisoba. Postres: Los mismos postres mas tarteletas de nuez, nuez pecan, almendras y miel, pañuelitos de manzana.

Para ver mas información del menú de cada día hacer clic aquí o llamar al 7119860 de Alternativas.

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TALLER DE SONIDO

La propuesta se enfoca a la apertura del oído y del cuerpo a nuevas formas de escucha y el uso de la voz, para liberar tensiones y lograr una relajación que nos permita colaborar en nuestro desarrollo personal, autoconocimiento, logrando un aumento del flujo energético revitalizante con mayor conciencia de él.

Clases: 1 vez por semana- días VIERNES 19H./ SABADOS 14H - Mensual $700 La primera clase puedes acercarte a disfrutarla por $180-, con la opción de seguir el taller si te pareció bueno para ti. Te espero.

Comienzo: VIERNES 29 SETIEMBRE-19HS * SABADO30 SETIEMBRE-14HS Por consultas de días y horarios alternativos por favor comunicate al tel.5077255- cel.094542501- e-mail: crisnahual@adinet.com.uy

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TALLER CIRCULO DE MUJERES

Al reencuentro del femenino olvidado

Los objetivos de este taller son: 1- Identificar el esquema de poder patriarcal que destruye al planeta. 2- Ver los estereotipos femeninos transmitidos por nuestras madres y abuelas, y descubrir los secretos de nuestro corazón. 3- Encontrar nuestro lugar complementándonos con la energía masculina (autónomas y vinculadas amorosamente con los demás). 4- Reconocer los espacios de cambio y crecimiento. 5- Generar hábitos nuevos abiertos a la creatividad. 6- Conectarnos con nuestro poder sanador en el trabajo, en la pareja y con lo hijos.

Actividad a cargo de Ana María García Miró e n colaboración con Psíc. Social Electra Aguerrebere. Será el próximo Sábado 30 de Setiembre desde las 10hs. Por informes e inscripciones llamar al tel 7084009 o enviar un e-mail a - anamagarciamiro@hotmail.com

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TALLER DESPERTANDO A LA FELICIDAD

Este taller se propone ser una guía para el despertar de la felicidad en cada uno de nosotros y darse cuenta como esta beneficia también a los demás. Sentimos que la felicidad es la gran ausente en la vida de las personas y nos preguntamos si tiene sentido una vida sin felicidad. Todos los seres anhelamos ser felices, pero, sabemos como lograrlo?

Actividad a cargo de Marilena Molinaro que será el próximo Sábado 7 de Octubre desde las 9hs con almuerzo compartido. Por informes e inscripciones llamar al tel 7083501 o enviar un e-mail a despertarfelicidad@yahoo.com.ar

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MASAJE DE SONIDO TERAPEUTICO

Es un baño relajante de sonido y vibración a nivel celular y energético. Se combinan distintos instrumentos antiguos tradicionales como los cuencos tibetanos,thingas,campanas,pins y la voz, que son sus tonos armónicos y vibraciones especiales actúan guiadas con una intencionalidad amorosa y limpia, para armonizar los desequilibrios y bloqueos físicos,emocionales y energéticos que encuentran a su paso.

Coordina: Cristina Osorio- Terapeuta de sonido-Mtra.ReikiVibracional.
Para coordinar horarios se sesiones comunicarse al tel 5077255 o al Cel. 094 542501 o E-mail: crisnahual@adinet.com.uy

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CURSO COCINA TAILANDESA

Veni y descubrí a través de un viaje gastronómico a despertar tus sentidos. Cursos cortos, personalizados donde comer sano y económico es también fácil y rápido. Consta de módulos donde degustaras bebidas, aprenderás como preparar una entrada, plato principal y postre típico.

Materiales incluidos. Recetas paso a paso. Grupos reducidos. Inscripciones: 35 u$d (por modulo).Taller a cargo de Sebastián Potasnik (Chef Restauran Malaka) el próximo Sábado 14 de Octubre. Contacto: 402-8880 o 094-775511. o e-mail cocinathai@hotmail.com

Boletín electrónico realizado por CuatroP Web Consulting Uruguay