Estimado suscriptor: si estas necesitando un buen masaje te recomiendo ver en este boletín las opciones que tenemos para ti. También te contamos que el taller de Expresión Oral cambio de fecha y será el Viernes 28 de Octubre.

Este próximo Sábado tendremos nuevamente el taller de Danzaterapia Moving-In y por primera vez el curso de Masaje en Silla. Te esperamos!

Para poder ver la información y horarios de las mas de 40 Alternativas que te ofrecemos visita nuestro sitio Web www.espacioalternativas.com

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:     La depresión

¿Psicopatologia de los tiempos modernos?

Para comenzar a desarrollar este tema voy a tomar una definición de depresión de la antigüedad y una mas actual, ambas se centran principalmente en los síntomas de la depresión, luego trataremos de armar una explicación algo mas conceptual de lo que la depresión puede significar.
Por otro lado estas definiciones apuntan a lo individual y hoy en día en estos tiempos modernos podemos hablar también de depresiones generalizadas, esto sería un fenómeno de tipo... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

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TALLER DANZATERAPIA MOVING IN

Danzaterapia es el uso terapéutico del movimiento y la danza dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica, que nuestro cuerpo y mente se amiguen. Trabaja sobre la imagen y esquema corporal aproximándonos a una  percepción más realista de nuestro cuerpo y sus posibilidades.

Te invitamos a vivenciar un Taller de Danzaterapia-"Moving-In", programado para este sábado 22 de Octubre y tiene una duración de 3 horas aproximadamente y el costo es de 300$. Esta actividad se encuentra a cargo de Cecilia Vecino y tiene cupos limitados. Por mas información e inscripciones llamar al 7101337 de Cecilia o al 7119860 de Alternativas.

Los próximos sábados 22 y 29 de Octubre tendremos una nueva alternativa: Curso de Masaje en silla ergonometrica. Serán a las 10 am y tendrán una duración de 2hs y media. El costo de esta actividad será de $500.

Las actividades están a cargo de Andrés Sena y por consultas comunicarse al 4008662 o también en Alternativas al 7119860.

TALLER DE EXPRESIÓN ORAL

La voz es música, emoción que se transforma en sonido mucho antes de que aparezca la palabra. La voz es la transmisora de lo que sentimos, pensamos, deseamos. Cuando la voz no es emitida con la claridad, los matices o la fuerza que deseamos, algo no anda bien en algún nivel: físico, emocional, en la relación con los otros. Esto nos hace sentir mal porque nos aísla, nos hace creer que venimos fallados, tenemos la sensación de que no logramos hacernos escuchar y que vamos perdiendo terreno en lo personal, como estudiantes, como profesionales.

Pospusimos el taller una semana, ahora será el viernes 28 de Octubre a las 19hs. Allí realizaremos el Seminario-Taller destinado al conocimiento profundo de la expresión oral.  La actividad esta a cargo de Lic. en Fonoaudiologia Maria del Carmen Núñez y a los interesados por favor contactarse con ella al 480.12.63  o al cel 099 61.45.77 y también al e-mail lamcco@adinet.com.uy. El cupo será de 20 personas y tendrá un costo de $600. También se pueden inscribir en Alternativas.

El próximo Sábado 29 a las 15.30hs tendremos nuevamente un curso de Shiatzu. Los principales temas que veremos son: Historia y orígenes del shiatzu; El uso de las manos. Introducción a la medicina oriental; Conceptos de YIn-Yang ,Ki, teoría de los 5 elementos; Trazados energéticos o meridianos (Keiraku); Rutinas básicas; Introducción al Sotai; Movilizaciones y desbloqueos de musculatura y articulaciones.

La actividad esta a cargo de Andrés Sena y por informes e inscripciones comunicarse al 4008662 de Andrés o en Alternativas al 7119860.  Para mas información hacer clic en la imagen.

PILATES EN ALTERNATIVAS

Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural.Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Para hacerla efectiva deben llenar un formulario haciendo clic aquí.

Las clases son con las profesoras Mónica Suárez tel. 6140324 o al cel 09922281, Maria Noel Perossio al tel 4197958 y Miriam Tecco al tel. 6192985. Tenemos horarios de clases todos los días, para verlos hacer clic aquí

KUNG FU CLASES

El Kung Fu al igual que otras artes marciales es visto como un método de defensa personal, incluso como hasta agresivo por parte de las mujeres, pero nada mas lejos de la realidad. Una de las cosas que hacen al Kung Fu interesante e incluso algo desconocido para la mayoría, es el beneficio que aporta como método de prevención de enfermedades, al fortalecer el cuerpo y mejorando la salud mediante sus ejercicios. Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS!

Las inscripciones están abiertas y los horarios son los Miércoles y Jueves de 22.30 a 23.30hs. El curso esta a cargo del Prof. Juan José Bartora, alumno del Maestro Neldo Sacomani (La Plata, Argentina). Por mas información enviar un e-mail a wuhsing@internet.com.uy o también puede consultar en ALTERNATIVAS al Tel: 7119860.

TALLER DE MANDALAS

Los Mandalas son una sutil representación simbólica que se refiere tanto a la creación y evolución del Universo como a la mente humana. Pueden llegar a ser reveladores “mapas” en el camino interior de cada individuo.

El taller consta de dos partes: 3 horas teóricas, el almuerzo (opcional para quienes quieran) y 3 horas prácticas. El taller esta a cargo de la profesora María Elena Rosso y el costo del taller es de $870. Se esta formando un nuevo grupo y a los interesados llamar para inscribirse al tel 6831872 o también en Alternativas, y el taller tendrá un cupo máximo de 12 personas.

SEMINARIO CUENCOS TIBETANOS

El sonido es una poderosa herramienta de transformación para el ser humano en sus diversos planos, físico, mental, emocional y espiritual. Los cuencos tibetanos, nos invitan a recuperar la armonía de nuestro cuerpo, mente y emociones. Los sonidos profundamente relajantes nos dan en pocos minutos una inmensa sensación de serenidad, actúan despejando la mente, destrabando bloqueos y emociones. Te invitamos a participar de una experiencia única y personal, a recuperar la armonía y a sintonizarnos con la sinfonía de la Vida.

Próximas actividades : *Seminario de Cuencos Tibetanos el Sábado 29 de Octubre, de 10 a 18 hrs. Están abiertas las inscripciones y el cupo es de 15 personas, habrán cuencos a disposición y a la venta. Inscripciones de mañana y de 17hrs a 19hrs por Berro 835. De 10 a 19 en Pablo de María 941. Por informes escribir a gripa@adinet.com.uy o llamar a los Tel. 099810881 o en Alternativas 711 98 60. Por mas información hacer clic en la imagen.