A partir de esta semana, contamos los Jueves con entrega a domicilio de Sushi de nuestra especialista en Sushi Maria Noel Perossio (None). También te contamos que a partir de la próxima semana comienzan las audiciones de armonización con cuencos.

En el boletín de hoy también podrás informarte sobre clases de Pilates, de Ashtanga Yoga y de las actividades de Alejandra Tróccoli (Fisioterapeuta y Cosmetóloga Médica).

Por ultimo te recomendamos el artículo útil de esta semana de la Psicóloga Fabiana Pérez acerca de la soledad.

Hasta la semana que viene!

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:   La soledad

Nos estamos acercando a ustedes en esta oportunidad con un tema que cada vez se repite mas y mas en las consultas psicológicas. Es el sentimiento de soledad. Algunas veces asociado a otros malestares como la angustia y/o la depresión visiblemente identificados, pero otras veces es nada más ese sentimiento de soledad que conlleva una sensación de vacío que pone a las personas en una situación límite entre lo que pueden manejar y lo que no pueden entender. ¿A qué se debe la soledad?

A veces sentirse solo es sinónimo de estar solo, otras veces la persona está rodeada de gente o al menos vive acompañada pero aún así se siente sola. Con lo que su sentir se vuelve todavía más... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

Clic en imagen para mas información

Clic en imagen para mas información

Es una técnica de focalización que integra las principales fuerzas de vida: respiración y movimiento, latiendo al unísono a través de un ritmo interno, nuestro ritmo interno. Ashtanga es ideal para aquellos que deseen lograr un cuerpo firme y elástico, una mente serena, mejorar su capacidad de atención y memoria, y sentir la alegría de vivir!

Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Para hacerla efectiva deben hacer clic aquí.

La profesora es Tany Tochetti y el horario de las clases es los jueves a las 20hs. Por más info llamar al Tel: 710.23.37 o envíen un mail a gtochetti@hotmail.com También puede consultarnos en Alternativas al 7119860

Clic en imagen para mas información

CLASES DE PILATES 

Es una técnica de ejercicios físicos de nulo impacto, controlados y asistidos en forma personalizada. Combina el entrenamiento de mente y cuerpo a fin de lograr el control consciente del movimiento corporal y la correcta alineación postural.Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Tenemos clases de Pilates todos los días de la semana en diferentes horarios.

Las profesoras son: Maria Noel Perossio (None) teléfono 4197958, Mónica Suárez tel. 6140324 o al cel 09922281 y Miriam Tecco al tel. 6192985. A los interesados por las clases por favor comunicarse al teléfono de Alternativas 711 98 60. o a los de la profesoras.

LIBRO NUTRICION REGENERATIVA

Ya tenemos a la venta el libro "Nutrición regenerativa" de Andrés Sena. En el encontrara información nutricional bajo el enfoque macrobiótico, que le permitirá descargar su cuerpo de tóxicos asimilados con la alimentación.Es un manual actualizado y adecuado a nuestro tiempo, no proponemos dietas rígidas y radicales salvo en algunos pocos casos. Contiene información sobre integrantes tan comunes de una dieta como son. El azúcar, la sal, la carne, los aceites, las fibras, etc.

Informa de la división clásica de alimentos y cuales son las diferencias entre las mismas categorías. Hace hincapié en lo valioso de preservar nuestra flora intestinal en buen estado y de lo importante que resulta observar una buena combinación de alimentos.Trae información sobre las principales vitaminas y minerales además de plantear lo riesgos y beneficios de una dieta estrictamente vegetariana

Incluye un compendio de algunas hierbas que pueden tener efecto medicinal y un glosario de los principales productos usados en macrobiótica. En breve Andrés Sena dará una charla sobre este libro. Por consultas comunicarse al 4008662 de Andrés.

LIMPIEZA DE CUTIS

Entre las actividades a cargo de Alejandra Tróccoli (Fisioterapeuta y Cosmetóloga Médica) se encuentra la limpieza de Cutis. Ella también se especializa en: Terapias orientales u holísticas, Tratamientos Faciales y Tratamientos corporales.

Alejandra esta en Alternativas los Martes durante todo el día y las mañanas de los Miércoles. Las limpiezas de cutis tienen un costo de $550. Para coordinar horas llamarla al 094-324510.