Seguimos con mas alternativas en primavera y ahora sumamos los últimos cursos de Sushi del año.Te invitamos a hacer clic aquí y ver los horarios actualizados de todas nuestras actividades.
Las actividades destacadas que tendremos en estos próximos días son: Presentación libro sobre padres e hijos (Sábado 21) Taller de entonación (Lunes 23) Taller de Yoga Tibetano (Viernes 27) Curso de Sushi (Miércoles 8)

Por último queremos avisarles que las clases de Pilates de None de los Lunes de 15.30 a 16.30hs por el mes de Octubre pasó a los Martes.

Hasta la semana que viene!

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:  Beneficios de Lámparas de Sal

Las Lámparas de Cristal de Sal pueden realzar la buena voluntad, iluminar su aura, eliminar oscilaciones de humor, y disminuir la reacción negativa. Ellos pueden estimular su cuerpo y oponerse para vencer problemas diarios. La luz iluminada por cada cristal abre y limpia el chakra de corazón, asiste en el crecimiento regenerador, y disipa la depresión.

Tener una Lámpara de Cristal de Sal en su ambiente puede facilitar sentir de amor y bienestar. Los médicos han descubierto que las ciertas longitudes de onda en color tienen un efecto excelente terapéutico y que... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

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TALLER DE YOGA TIBETANO

Por primera vez Uruguay, con el auspicio de la Asociación Uruguaya de Yoga y Alternativas se realizara un taller de Yoga Tibetano.Esta dirigido a toda persona que quiera conocer los maravillosos beneficios de la práctica d los ejercicios tibetanos de rejuvenecimiento. Para aquellas personas que no pueden tomar clases regulares de yoga tibetano y quieren practicarlos en casa. Para practicantes, instructores y profesores de yoga que quieran conocer esta práctica y su relación con los chakras (centros energéticos). Para todo deportista que quiera optimizar su rendimiento.

El taller será el próximo Viernes 27 de Octubre a las 18hs. El costo es de $400 y si traes a un acompañante el taller te sale $300. Actividad a cargo de Lic. Fabiana Pérez (Psicóloga- Instructora de yoga y Terapeuta Shiatsu).Por informes e inscripciones llamar al 096 200 346.

COCINA JAPONESA SUSHI

Se vienen las últimas clases de sushi del año! Son a partir del Miércoles 8 de Noviembre en varios horarios,14.00- 17.00 y 20.00hs. Son cursos cortos, intensos para aprender haciendo. Serán 3 miércoles de corrido con una duración de 2 horas, los materiales están incluidos y los grupos son reducidos. Además te daremos un kit de sushi de regalo !!! (algas, wasabi, chopsticks, gengibre, sésamo, salsas, arroz, esterilla,  espátula para arroz, material teórico y sorpresas).

La inscripción es de $120 dólares y la actividad esta a cargo de Maria Noel Perossio (None). Por mas información e inscripciones para este o futuros cursos llamar al  419.79.58 o escribirle al e-mail none_sushi@montevideo.com.uy

Es una técnica de focalización que integra las principales fuerzas de vida: respiración y movimiento, latiendo al unísono a través de un ritmo interno, nuestro ritmo interno. Ashtanga es ideal para aquellos que deseen lograr un cuerpo firme y elástico, una mente serena, mejorar su capacidad de atención y memoria, y sentir la alegría de vivir!

Te invitamos a realizar la primer clase introductoria GRATIS! Para hacerla efectiva deben hacer clic aquí.

La profesora es Tany Tochetti y el horario de las clases es los jueves a las 20hs. Por más info llamar al Tel: 710.23.37 o envíen un mail a gtochetti@hotmail.com También puede consultarnos en Alternativas al 7119860

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MENU ALMUERZOS DIARIOS

Por el resto de Octubre estará Mercedes Barbe  los lunes, martes y miércoles. Los jueves de noche seguimos con delivery de sushi y para eventos El menú de almuerzos vegetarianos elaborados con verduras orgánicas es:

• Lunes: tartas de puerro, zapallitos, morrón, calabaza, espinaca tortillitas de distintas verduras como zapallitos, brocoli, coliflor. Ensalada verde compuesta de lechuga crespa, lechuga morada, espinaca, hojas de mostaza, rucula, berro. Ensalada de tomate y palta. Ensalada de repollo, zanahoria y remolacha. Yakisoba
• Martes: mismas tartas. Tortillitas de distintas verduras. Papas a la suiza (tortillita de papa con cebolla). Boniatos a la suiza (tortillita de boniatos). Ensaladas verde y otras. Yakisoba
• Miércoles: tartas de verdura. Tortillitas de verdura. Papas a la suiza. Pastas caseras. Fetuccini de espinaca y morrón. Yakisoba
• Postres para los tres días: lemon pie, pañuelitos de manzana, tarteletas de frutilla. Tarteletas de nuez, nuez pecan y almendras. Tarta de ciruela y pasas
• Jueves: tenemos en el freezer todos los alimentos cocinados en la semana.
• Viernes: tenemos en el freezer todos los alimentos cocinados en la semana.

Para ver mas información del menú de cada día hacer clic aquí o llamar al 7119860 de Alternativas.