Estimado suscriptor: en este último mes del año queremos contarte que ALTERNATIVAS seguirá abierto en verano (solamente cerraremos la primer semana de Enero), por lo que si sos de los que permanecen en Montevideo te recomendamos que aproveches alguna de las actividades que ofreceremos en horarios especiales.

También aprovechamos para recordarle a toda la familia de Alternativas que el próximo Viernes 16 tendremos la cena de fin de año de nuestro Espacio, la cual será con comida integral vegetariana de Ana Carrero y un espectáculo musical sorpresa.  A los interesados, comunicarse y adquirir ticket con Ana al 6989790 o al 7119860 (Alternativas).

Para poder ver imágenes de todos los artículos que están a la venta actualmente en Alternativas y fueron expuestos en la EXPOFERIA hacer clic aquí.

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA:    Los aceites

Hace unos 15 años leyendo una obra de la Dra. Kousmine, sobre alimentación nació mi preocupación sobre los aceites y su calidad y cantidad en una dieta equilibrada . Aunque ahora el tema de los aceites omega 3 y 6 esta en el tapete; hace unos años era muy difícil obtener información a este respecto.

Quede un poco impresionado pues Kousmine llamaba a estos aceites vitamina F y los denominaba como esenciales para la salud, algunos años después esto se mantiene pero casi nadie los llama vitamina F, lo cual haría justicia a la labor de Kousmine .  Se debían consumir como 30grs diarios de estos aceites para gozar de una buena... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

MEDITACIÓN DE LUNA LLENA y FIESTA

En cada luna llena se reúnen grupos de hombres y mujeres de buena voluntad en el mundo entero para meditar. El propósito de estas meditaciones grupales es atraer y colaborar con las energías que nos envían los Maestros que trabajan para sanar la Tierra y fomentar la evolución de todos sus seres.

Te invitamos a participar con nosotros de esta tarea de invocación y servicio este Jueves 15 de Diciembre a las 21hs. Luego de la meditación (22.30hs aprox.) te invitamos a la FIESTA DE FIN DE AÑO! Invita Uruguay Pranic Healing Foundation. Por mas información puede llamar al Tel. 9007513 o también puede consultar en ALTERNATIVAS al Tel: 7119860.

CUENCOS TIBETANOS CONCIERTO

El sonido es una poderosa herramienta de transformación para el ser humano en sus diversos planos, físico, mental, emocional y espiritual. Los cuencos tibetanos, nos invitan a recuperar la armonía de nuestro cuerpo, mente y emociones. Los sonidos profundamente relajantes nos dan en pocos minutos una inmensa sensación de serenidad, actúan despejando la mente, destrabando bloqueos y emociones. Te invitamos a participar de una experiencia única y personal, a recuperar la armonía y a sintonizarnos con la sinfonía de la Vida.

Próximas actividades : * Concierto-Armonización Grupal el Viernes 16 de Diciembre a las 21:00 hrs. Las entradas se venden en forma anticipada ya que no se pueden reservar. Anticipadas e inscripciones de mañana y de 17hrs a 19hrs por Berro 835. De 10 a 19 en Pablo de María 941. Por informes escribir a gripa@adinet.com.uy o llamar a los Tel. 099810881 o en Alternativas 711 98 60. Por mas información hacer clic en la imagen.

YOGA + PILATES = YOGILATES VERANO

Método de ejercicios físicos que conecta mente-cuerpo-alma, fortaleciendo nuestro cuerpo y desarrollando la concentración. Recomendado para la prevención y el alivio de dolores crónicos de columna, la reeducación postural y el desarrollo del equilibrio integral.

Esta nueva alternativa comenzará este verano con una nueva docente en nuestro Espacio: Sofia Tato Campos. Por informes e inscripciones contactarse con la docente al 929 03 88 o al 094132292, o por mail sotato1980@hotmail.com.También puede llamar al 7119860 de ALTERNATIVAS.

HATHA YOGA VERANO

El Yoga tiene por objeto el control de la mente y sus modificaciones. La práctica del Yoga desliga la mente del mundo fenoménico identificando al alma individual con el Alma Suprema.

En este verano el profesor Rudra de Hatha Yoga ofrecerá sus clases en horarios especiales a partir del 9 de enero. Los días y horarios son  lunes y miercoles de 8 a 9:30am y 10 a 11:30am  en Berro 839. Puede contactarlo por e-mail a francobeltrame@hotmail.com o por teléfono al 355 94 49 o al 099542733.

PSICOTERAPIA BREVE EN VERANO

Psicoterapia breve- orientación psicológica- consulta psicológica- tratamiento de fobias, angustia, estrés y ataques de pánico-tratamiento de dificultades de aprendizaje y desarrollo cognitivo de niños y adolescentes- orientación vocacional- niños índigo.

Aplicación de distintas corrientes psicológicas y utilización de técnicas orientales de respiración, relax y concentración.  Actividad a cargo de los psicólogos Lic. Daniel Pereira y Lic. Fabiana Pérez que estarán a tu disposición a partir del 9 de Enero. Para contactarlos llamar a  Cel. 096 740 637 y Cel. 096 200 346 respectivamente, o también a través del e-mail psicologos@adinet.com.uy

Se daránclases de Reflexologìa y Shiatzu ( Shi - dedos / atsu - presión) durante el Verano. Son dos terapias relacionadas entre sí, ya que ambas consisten en una serie de presiones y manipulaciones con las manos, sobre ciertos puntos o zonas del cuerpo, con el fin de regular el metabolismo, aliviar enfermedades y mejorar la salud.

La actividad esta a cargo de Andrés Sena por consultas comunicarse al 4008662 o en Alternativas al 7119860.