Hola! Te invitamos a deleitarte con todas las comidas que en Alternativas se preparan. Los Lunes se encuentra Ana Carrero con su Cocina Integral Vegetariana, los Martes esta Mercedes Barbé con su Cocina que respetan los principios de la antidieta y los Jueves esta None con su delivery de Sushi. Te esperamos! Esta semana quiero recomendarte las siguientes alternativas:
Meditación de luna llena (Miércoles 9) Taller despertando a la felicidad (Sábado 19) Clases de Tai Chi Yoga Tibetano Danza Árabe Disco de Frutas Planetas Coloración y tratamiento capilar

Hasta la semana que viene!

ARTICULO ÚTIL DE LA SEMANA: Respiración : abdominal o no abdominal?

A casi todos nosotros a lo largo de nuestra vida nos han enseñado que la respiración abdominal es necesaria por varias razones , así en diferentes disciplinas se hace hincapié en que debemos respirar distendiendo el abdomen y en forma profunda. Sin embargo hay otras opiniones y como en todo no hay una verdad absoluta.

Veamos alguna de las ventajas de la respiración abdominal: supuestamente se realiza un masaje visceral, que mejora el funcionamiento y el drenaje de nuestros órganos internos,  todo esto parece muy... Para continuar leyendo el artículo hacer clic aquí

MEDITACIÓN DE LUNA LLENA

En cada luna llena se reúnen grupos de hombres y mujeres de buena voluntad en el mundo entero para meditar. El propósito de estas meditaciones grupales es atraer y colaborar con las energías que nos envían los Maestros que trabajan para sanar la Tierra y fomentar la evolución de todos sus seres.

Te invitamos a participar con nosotros de esta tarea de invocación y servicio este Miércoles 9 de Agosto a las 21hs. Invita Uruguay Pranic Healing Foundation. Por mas información puede llamar al Tel. 9007513 o enviar un e-mail a spranicauruguay@hotmail.com

TAI CHI

El Taijiquan (Tai Chi Chuan), está reconocido a nivel mundial como un medio poderoso de fortalecer y mantener la salud en personas de todas las edades. Al ser un ejercicio que se practica suavemente, es recomendado para personas con problemas de hipertensión, asma y otras enfermedades crónicas.Antes de que podamos sentir verdaderamente a través de nuestro cuerpo primero hemos de aprender a habitar en él. Hay numerosas tradiciones orientales que enseñan a habitar el cuerpo, pero entre ellas el Tai Chi destaca de un modo especial.

La actividad esta a cargo de Serrana Ibarra Alemañy y los horarios de las clases de Tai Chi son los Miércoles de 14.30 a 16hs y Viernes de 9hs a 10.30hs. El precio es de $500 mensuales por una vez a la semana o $690 por dos veces a la semana. Para inscribirse llamar antes a Serrana al Tel 4812025.

YOGA TIBETANO

El Yoga con ejercicios tibetanos es un estilo de yoga que se diferencia de otros fundamentalmente por la práctica de cuatro de los ritos tibetanos, los mismos son ejercicios que se realizan acompañados de la respiración. Son una síntesis del tantra yoga budista proveniente de India que se ha mantenido en el Tibet. Con ellos se trabajan los chackras (centros de energía de nuestro cuerpo) de forma tal que previene y cura la mayoría de las enfermedades de la actualidad. No tiene contraindicaciones.

Los precios son: Una clase semanal/ 420 pesos al mes, Dos clases semanales/ 550 pesos al mes y Clases aisladas/ 150 pesos cada una. Actividad a cargo de Lic. Fabiana Pérez (Psicóloga- Instructora de yoga y Experta en técnicas corporales). Las clases son los Martes y Jueves de 8:30 a 9:30 hs de 10 a 11 hs.Por mas información o reservas de clases contactarse con la Profesora al Tel. 698 87 82/ Cel. 096 200 346. o con ALTERNATIVAS.

CLASES DANZA ARABE

La danza árabe y en particular la danza del vientre es muy antigua y tiene su origen en los ritos de fertilidad que las mujeres practicaban para festejar la concepción o los nacimientos, así como los acontecimientos importantes para su comunidad.

La actividad esta a cargo de Fernanda Uhia y las clases son los miércoles a las 18 hrs y luego confirmando asistencia los martes y viernes. El costo es 1 vez por semana 500$ y 2 veces por semana 900$. Por informes e inscripciones comunicarse con Fernanda  al cel. 099898518 o al e-mail fer.uhia@hotmail.com

DISCO FRUTAS PLANETAS

Ya tenemos el disco de nuestro docente del taller Receta Recitada: "Frutas Planetas", una aventura con muchísimas vitaminas!

Para comprarlo comunicarse con Marcos Abramovich al cel. 099 207789 o al e-mailfrutasplanetas@gmail.com Discos a domicilio. También lo tenemos en venta en Alternativas.

COLORACION Y TRATAMIENTO CAPILAR

Surya Henna es una línea de productos de coloración y tratamiento capilar de excelente calidad y está llegando por primera vez al mercado uruguayo. Se presenta en en polvo o en crema. Las características principales y totalmente novedosa en nuestro país, es que cualquiera de estas dos modalidades están compuestas puramente a base de hierbas y vegetales procedentes de la Amazonia y de la India, por lo que estamos hablando de productos únicos, 100 % naturales. Pero además de sus virtudes naturales, atiende de forma excelente el mercado de la estética, con toda una gran variedad de tonos y colores hasta ahora desconocidos en hennas tradicionales usados en Uruguay.

Es fabricado en Brasil y está impuesto en países como Japón, EE.UU, Francia, Rusia, Líbano, Chile y ahora en Uruguay, es traído también directamente de Surya Henna Brasil. En comparación a otros productos del mercado: no contiene agua oxigenada, amoníaco, metales pesados, resorcinol ni parabenos. En Alternativas contamos con toda la línea de productos Surya Henna y a los interesados comunicarse con Maria Saenz al tel 7099200 o 099180196.